ikan karper hitam
Tanpa indeks glikemik9/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 9/10
- kandungan protein tinggi
- mengandung kolesterol
ikan karper hitam tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 14 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Ikan mas
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
ikan karper hitam adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
110
Kalori
0 g
Karbohidrat
20.5 g
Protein
2.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 20.5 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.6 g |
| Tidak jenuh | 1.9 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- rendah lemak jenuh
- kaya akan mineral esensial
- mengandung kolesterol
- rendah serat
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik ikan karper hitam?
ikan karper hitam tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah ikan karper hitam cocok untuk penderita resistensi insulin?
ikan karper hitam tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Cek ikan karper hitam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
