Kaldu sayuran daun rumahan (bayam, kale, rempah, garam minimal)

GI 15 · RendahGL 0.3 / cangkir10/10

GI rendah

15 GI

GL 0.3 per cangkir tipikal (150 g) · GL 0.2 per 100 g

Skor Logi 10/10

Beban glikemik sangat rendah
Kandungan protein rendah

Kaldu sayuran daun rumahan (bayam, kale, rempah, garam minimal) memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 0.3.

Diperbarui 13 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Kaldu sayuran daun rumahan (bayam, kale, rempah, garam minimal) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

1.5 g

Karbohidrat

1.2 g

Protein

0.2 g

Lemak

per 100g

Kalori	12 kcal
Karbohidrat	1.5 g
Gula (total)	0.5 g
Alami	0.5 g
Ditambahkan	0 g
Serat	0.7 g
Larut	0.3 g
Tidak larut	0.4 g
Protein	1.2 g
Lemak	0.2 g
Jenuh	0.03 g
Tidak jenuh	0.17 g
Natrium	80 mg

Tingkat pemrosesan

25%

Minimal

Mengapa skor ini?

Beban glikemik sangat rendah
Kaya vitamin dan mineral
Proses minimal
Kandungan protein rendah
Kepadatan energi rendah

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Kaldu sayuran daun rumahan (bayam, kale, rempah, garam minimal)?

Kaldu sayuran daun rumahan (bayam, kale, rempah, garam minimal) memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 0.3; per 100 g beban glikemiknya 0.2.

Apakah Kaldu sayuran daun rumahan (bayam, kale, rempah, garam minimal) cocok untuk penderita resistensi insulin?

Kaldu sayuran daun rumahan (bayam, kale, rempah, garam minimal) memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Kaldu sayuran daun rumahan (bayam, kale, rempah, garam minimal) mempengaruhi gula darah?

Kaldu sayuran daun rumahan (bayam, kale, rempah, garam minimal) memiliki beban glikemik 0.2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Cek Kaldu sayuran daun rumahan (bayam, kale, rempah, garam minimal) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.