kue sayur
GI 48 · RendahGL 7 / 100 g6/10
GI rendah
48 GI
GL 7 per 100 g
Skor Logi 6/10
- mengandung campuran sayuran
- kandungan natrium sedang
kue sayur memiliki indeks glikemik 48 (Rendah).
Diperbarui 23 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kue sayur adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
140
Kalori
16 g
Karbohidrat
5 g
Protein
6 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 3.2 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 6 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 4.8 g |
| Natrium | 380 mg |
Tingkat pemrosesan
70%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- mengandung campuran sayuran
- kandungan serat sedang
- beban glikemik lebih rendah daripada kue pada umumnya
- kandungan natrium sedang
- mengandung tepung terigu olahan
- mengandung beberapa gula tambahan atau bahan olahan
Alergen
Mengandung: gluten
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kue sayur?
kue sayur memiliki indeks glikemik 48 (Rendah) dan beban glikemik 7 per 100 g.
Apakah kue sayur cocok untuk penderita resistensi insulin?
kue sayur memiliki indeks glikemik rendah (48), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana kue sayur mempengaruhi gula darah?
kue sayur memiliki beban glikemik 7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek kue sayur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
