Konsentrat nabati (safron, kunyit)
GI rendah
GL 13 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Kepadatan karbohidrat tinggi
Konsentrat nabati (safron, kunyit) memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).
Diperbarui 7 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Konsentrat nabati (safron, kunyit) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 22 g |
| Larut | 6.6 g |
| Tidak larut | 15.4 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 8 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 6.5 g |
| Natrium | 80 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan serat yang sangat baik
- Kaya akan senyawa anti-inflamasi
- Kepadatan karbohidrat tinggi
- Bentuk terkonsentrasi mungkin kekurangan matriks makanan utuh
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Konsentrat nabati (safron, kunyit)?
Konsentrat nabati (safron, kunyit) memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 13 per 100 g.
Apakah Konsentrat nabati (safron, kunyit) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Konsentrat nabati (safron, kunyit) memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Konsentrat nabati (safron, kunyit) mempengaruhi gula darah?
Konsentrat nabati (safron, kunyit) memiliki beban glikemik 13 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Konsentrat nabati (safron, kunyit) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
