Marinade sayuran
GI rendah
GL 2 per 100 g
- Mengandung campuran sayuran
- Kandungan natrium sedang
Marinade sayuran memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 13 Jun 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Marinade sayuran adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 1.3 g |
| Natrium | 600 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung campuran sayuran
- Kandungan serat sedang
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung gula tambahan
- Tingkat pemrosesan sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Marinade sayuran?
Marinade sayuran memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah Marinade sayuran cocok untuk penderita resistensi insulin?
Marinade sayuran memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Marinade sayuran mempengaruhi gula darah?
Marinade sayuran memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Marinade sayuran di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
