Campuran sayuran matang

Campuran sayuran matang

GI 35 · Rendah GL 2 · Rendah Score 9/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Campuran sayuran matang memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Campuran sayuran matang berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Campuran sayuran matang adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 35
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 2
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
35
Kalori
7g
Karbohidrat
2g
Protein
0.3g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik rendah
  • ✓ Kandungan air tinggi
  • ✓ Mengandung serat
  • ✗ Beberapa gula alami
  • ✗ Kandungan karbohidrat sedang

Tingkat pemrosesan

25%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori35 kcal
Karbohidrat7g
Gula (total)3g
Alami3.0g
Ditambahkan0g
Serat2.5g
Larut0.8g
Tidak larut1.8g
Protein2g
Lemak0.3g
Jenuh0.05g
Tidak jenuh0.15g
Natrium30mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Campuran sayuran matang?

Campuran sayuran matang memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Campuran sayuran matang cocok untuk penderita resistensi insulin?

Campuran sayuran matang memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Campuran sayuran matang mempengaruhi gula darah?

Campuran sayuran matang memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda