pakora sayur
GI rendah
GL 13 per 100 g
- Mengandung serat dari sayuran dan tepung kacang arab
- Digoreng rendam, tinggi lemak
pakora sayur memiliki indeks glikemik 45 (Rendah).
Diperbarui 17 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
pakora sayur adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 10 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 8.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung serat dari sayuran dan tepung kacang arab
- Menyediakan protein nabati
- Digoreng rendam, tinggi lemak
- Beban glikemik sedang
- Kandungan natrium tinggi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik pakora sayur?
pakora sayur memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 13 per 100 g.
Apakah pakora sayur cocok untuk penderita resistensi insulin?
pakora sayur memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana pakora sayur mempengaruhi gula darah?
pakora sayur memiliki beban glikemik 13 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek pakora sayur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
