bakwan sayur
GI sedang
GL 12 per 100 g
- mengandung sayuran
- beban glikemik sedang
bakwan sayur memiliki indeks glikemik 60 (Sedang).
Diperbarui 28 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
bakwan sayur adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 0.8 g |
| Tidak jenuh | 4.2 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- mengandung sayuran
- kandungan serat sedang
- beban glikemik sedang
- digoreng dengan minyak
- mengandung tepung terigu olahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik bakwan sayur?
bakwan sayur memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 12 per 100 g.
Apakah bakwan sayur cocok untuk penderita resistensi insulin?
bakwan sayur memiliki indeks glikemik sedang (60). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana bakwan sayur mempengaruhi gula darah?
bakwan sayur memiliki beban glikemik 12 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek bakwan sayur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
