kaviar sayur
GI 35 · RendahGL 4 / 100 g7/10
GI rendah
35 GI
GL 4 per 100 g
Skor Logi 7/10
- Kaya serat
- Kandungan natrium sedang
kaviar sayur memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 5 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kaviar sayur adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
70
Kalori
10 g
Karbohidrat
1.5 g
Protein
3 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 4 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 0.4 g |
| Tidak jenuh | 2.6 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kaya serat
- Mengandung antioksidan dari sayuran
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung minyak tambahan
- Tingkat pemrosesan sedang
Alergen
Mengandung: ikan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kaviar sayur?
kaviar sayur memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 4 per 100 g.
Apakah kaviar sayur cocok untuk penderita resistensi insulin?
kaviar sayur memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana kaviar sayur mempengaruhi gula darah?
kaviar sayur memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek kaviar sayur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
