Sup sayur dengan brokoli dan kacang arab

GI 35 · RendahGL 4.5 / cangkir9/10

GI rendah

35 GI

GL 4.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 3 per 100 g

Skor Logi 9/10

Sup sayur dengan brokoli dan kacang arab memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 4.5.

Diperbarui 30 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Sup sayur dengan brokoli dan kacang arab adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

7.5 g

Karbohidrat

2.2 g

Protein

0.7 g

Lemak

per 100g

Kalori	45 kcal
Karbohidrat	7.5 g
Gula (total)	2.2 g
Alami	2.2 g
Ditambahkan	0 g
Serat	2.5 g
Larut	0.8 g
Tidak larut	1.8 g
Protein	2.2 g
Lemak	0.7 g
Jenuh	0.1 g
Tidak jenuh	0.5 g
Natrium	180 mg

Tingkat pemrosesan

50%

Sedang

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Sup sayur dengan brokoli dan kacang arab?

Sup sayur dengan brokoli dan kacang arab memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 4.5; per 100 g beban glikemiknya 3.

Apakah Sup sayur dengan brokoli dan kacang arab cocok untuk penderita resistensi insulin?

Sup sayur dengan brokoli dan kacang arab memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Sup sayur dengan brokoli dan kacang arab mempengaruhi gula darah?

Sup sayur dengan brokoli dan kacang arab memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Cek Sup sayur dengan brokoli dan kacang arab di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.