Kacang polong sugar snap

GI 15 · RendahGL 0.1 / buah9/10

GI rendah

15 GI

GL 0.1 per buah (10 g) · GL 1 per 100 g

Skor Logi 9/10

Beban glikemik dan indeks sangat rendah
Gula total sedang (alami)

Kacang polong sugar snap memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu buah (10 g) menambah beban glikemik sebesar 0.1.

Ditinjau 7 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi turunan USDA, dibantu AI, ditinjau manusia) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Kacang polong sugar snap adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Porsi

Porsi	Gram	GL
1 pod	10 g	0.1
1 serving (approx. 3 oz)	85 g	0.9
1 cangkir	150 g	1.5

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

7.5 g

Karbohidrat

2.8 g

Protein

0.2 g

Lemak

per 100g

Kalori	42 kcal
Karbohidrat	7.5 g
Gula (total)	4 g
Alami	4 g
Ditambahkan	0 g
Serat	2.6 g
Larut	0.8 g
Tidak larut	1.8 g
Protein	2.8 g
Lemak	0.2 g
Jenuh	0.05 g
Tidak jenuh	0.15 g
Natrium	2 mg

Tingkat pemrosesan

Minimal

Mengapa skor ini?

Beban glikemik dan indeks sangat rendah
Kandungan serat dan protein baik
Tidak ada tambahan gula, diproses minimal
Gula total sedang (alami)
Rendah lemak (mungkin membatasi rasa kenyang)

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep dengan Kacang polong sugar snap

Salad tuna pelangi Mediterania dengan saus mustard 15 menit · 12 bahan · mudah

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Kacang polong sugar snap?

Kacang polong sugar snap memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu buah (10 g) memiliki beban glikemik 0.1; per 100 g beban glikemiknya 1.

Apakah Kacang polong sugar snap cocok untuk penderita resistensi insulin?

Kacang polong sugar snap memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Kacang polong sugar snap mempengaruhi gula darah?

Kacang polong sugar snap memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Cek Kacang polong sugar snap di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.