Lumpia salmon
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Lumpia salmon memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 10 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan seafood lainnya, Lumpia salmon berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Lumpia salmon cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik sedang
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Mengandung lemak sehat
- ✗ Natri sedang tinggi
- ✗ Serat rendah dibandingkan dengan lumpia optimal
- ✗ Mengandung beberapa gula tambahan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 190 kcal |
| Karbohidrat | 18g |
| Gula (total) | 2.1g |
| Alami | 1.3g |
| Ditambahkan | 0.8g |
| Serat | 2.2g |
| Larut | 0.7g |
| Tidak larut | 1.5g |
| Protein | 11g |
| Lemak | 8g |
| Jenuh | 2g |
| Tidak jenuh | 5g |
| Natrium | 420mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Lumpia salmon?
Lumpia salmon memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 10 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah Lumpia salmon cocok untuk penderita resistensi insulin?
Lumpia salmon memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Lumpia salmon mempengaruhi gula darah?
Lumpia salmon memiliki beban glikemik 10 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →