Bit merah kalengan
GI sedang
GL 28 per kaleng tipikal (400 g) · GL 7 per 100 g
- Kandungan kalori rendah
- Aditif gula
Bit merah kalengan memiliki indeks glikemik 64, lebih tinggi dari Bit utuh polos (61). Satu kaleng tipikal (400 g) menambah beban glikemik sebesar 28.
Diperbarui 12 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 6.4 per 100 g They do not contain added sugar and have a lower sodium content, which positively affects blood sugar levels.
Bit matang - GL 1 per 100 g Lower glycemic index and more fiber, which promotes glycemic control.
Chicory - GL 1 per 100 g It is characterized by a very low glycemic load and increases satiety with low calorie content.
Kembang kol kukus
Bentuk Bit utuh
- GI 61 · GL 5 per 100 g
Bit utuh - GI 64 · GL 6 per 100 g baby
Bit bayi - GI 64 · GL 6.1 per 100 g strips
Bit iris tipis - GI 64 · GL 6.4 per 100 g boiled Bit matang
- Bit merah kukusGI 64 · GL 6.4 per 100 g steamed
- GI 64 · GL 6.4 per 100 g baked
Bit panggang - bit rebusGI 64 · GL 6.4 per 100 g cooked
- +2 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bit merah kalengan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 49 kcal |
| Karbohidrat | 11 g |
| Gula (total) | 8.5 g |
| Alami | 6.5 g |
| Ditambahkan | 2 g |
| Serat | 1.8 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.3 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 250 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan kalori rendah
- Sumber serat makanan
- Aditif gula
- Indeks glikemik tinggi
- Pengolahan relatif tinggi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bit merah kalengan?
Bit merah kalengan memiliki indeks glikemik 64 (Sedang). Satu kaleng tipikal (400 g) memiliki beban glikemik 28; per 100 g beban glikemiknya 7.
Apakah Bit merah kalengan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bit merah kalengan memiliki indeks glikemik sedang (64). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Bit matang.
Bentuk Bit utuh mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Bit utuh dalam basis data ini, Bit utuh memiliki beban glikemik terendah (5 per 100 g).
Cek Bit merah kalengan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
