Bit merah acar
GI sedang
GL 2.4 per iris tipikal (30 g) · GL 8 per 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Gula tambahan
Bit merah acar memiliki indeks glikemik 64, lebih tinggi dari Bit polos (61). Satu iris tipikal (30 g) menambah beban glikemik sebesar 2.4.
Diperbarui 26 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Bit
- GI 61 · GL 5 per 100 g
Bit - kecambah bitGI 15 · GL 1 per 100 g sprouts
- GI 64 · GL 6 per 100 g yellow
Bit emas - Salad bit merah dengan krim asamGI 61 · GL 6 per 100 g salad
- GI 64 · GL 6.4 per 100 g roasted
Bit panggang - Bit potong daduGI 64 · GL 6.4 per 100 g boiled
- Keripik bitGI 65 · GL 39 per 100 g chips
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bit merah acar adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 49 kcal |
| Karbohidrat | 12 g |
| Gula (total) | 9 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 4 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 200 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Sumber serat
- Tingkat pengolahan rendah
- Gula tambahan
- Beban glikemik rata-rata
- Kandungan natrium
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bit merah acar?
Bit merah acar memiliki indeks glikemik 64 (Sedang). Satu iris tipikal (30 g) memiliki beban glikemik 2.4; per 100 g beban glikemiknya 8.
Apakah Bit merah acar cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bit merah acar memiliki indeks glikemik sedang (64). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Bit matang.
Bentuk Bit mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Bit dalam basis data ini, kecambah bit memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Bit merah acar di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
