Bit merah acar
GI sedang
GL 3.1 per iris tipikal (30 g) · GL 10.4 per 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Gula tambahan
Bit merah acar memiliki indeks glikemik 64, lebih tinggi dari Bit utuh polos (61). Satu iris tipikal (30 g) menambah beban glikemik sebesar 3.1.
Diperbarui 26 Jan 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #170480 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Bit utuh
- GI 61 · GL 4.2 per 100 g
Bit utuh - GI 64 · GL 4.6 per 100 g canned
Bit merah kalengan - GI 64 · GL 5.1 per 100 g boiled
Bit matang - GI 64 · GL 6 per 100 g yellow
Bit emas - GI 64 · GL 8.7 per 100 g roasted
Bit panggang - bit merah gorengGI 65 · GL 9 per 100 g fried
- GI 64 · GL 45.3 per 100 g dried
Bit kering
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bit merah acar adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 16.28 g |
| Gula (total) | 11.05 g |
| Alami | 5.6 g |
| Ditambahkan | 5.43 g |
| Serat | 0.8 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.6 g |
| Protein | 0.8 g |
| Lemak | 0.08 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.08 g |
| Natrium | 200 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Sumber serat
- Tingkat pengolahan rendah
- Gula tambahan
- Beban glikemik rata-rata
- Kandungan natrium
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bit merah acar?
Bit merah acar memiliki indeks glikemik 64 (Sedang). Satu iris tipikal (30 g) memiliki beban glikemik 3.1; per 100 g beban glikemiknya 10.4.
Apakah Bit merah acar cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bit merah acar memiliki indeks glikemik sedang (64). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk Bit utuh mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Bit utuh dalam basis data ini, Bit utuh memiliki beban glikemik terendah (4.2 per 100 g).
Cek Bit merah acar di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
