Bit kering
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Bit kering memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 47 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Bit kering berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Bit kering cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Tidak ada tambahan gula
- ✓ Tingkat lemak rendah
- ✗ Beban glikemik tinggi
- ✗ Kandungan gula alami tinggi
- ✗ Indeks glikemik sedang
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 72g |
| Gula (total) | 45g |
| Alami | 45.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 18g |
| Larut | 5.4g |
| Tidak larut | 12.6g |
| Protein | 10g |
| Lemak | 0.6g |
| Jenuh | 0.1g |
| Tidak jenuh | 0.5g |
| Natrium | 120mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bit kering?
Bit kering memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 47 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Bit kering cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bit kering memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Bit kering mempengaruhi gula darah?
Bit kering memiliki beban glikemik 47 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →