Air kelapa alami tanpa pemanis
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Air kelapa alami tanpa pemanis memiliki indeks glikemik 3, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan beverages lainnya, Air kelapa alami tanpa pemanis berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Air kelapa alami tanpa pemanis adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik dan indeks glikemik sangat rendah
- ✓ Tidak ada tambahan gula, total gula rendah
- ✓ Kandungan air tinggi, melembapkan
- ✗ Natri sedikit tinggi untuk minuman
- ✗ Kandungan protein rendah
- ✗ Serat minimal
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 19 kcal |
| Karbohidrat | 3.7g |
| Gula (total) | 2.6g |
| Alami | 2.6g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1g |
| Larut | 0.3g |
| Tidak larut | 0.7g |
| Protein | 0.7g |
| Lemak | 0.2g |
| Jenuh | 0.18g |
| Tidak jenuh | 0.02g |
| Natrium | 105mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Air kelapa alami tanpa pemanis?
Air kelapa alami tanpa pemanis memiliki indeks glikemik 3, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Air kelapa alami tanpa pemanis cocok untuk penderita resistensi insulin?
Air kelapa alami tanpa pemanis memiliki indeks glikemik rendah (3), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Air kelapa alami tanpa pemanis mempengaruhi gula darah?
Air kelapa alami tanpa pemanis memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →