puding yogurt Yunani dan jeruk segar
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
puding yogurt Yunani dan jeruk segar memiliki indeks glikemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan dairy lainnya, puding yogurt Yunani dan jeruk segar berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
puding yogurt Yunani dan jeruk segar adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 75 kcal |
| Karbohidrat | 10g |
| Gula (total) | 8.5g |
| Alami | 8.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 4.5g |
| Lemak | 2.5g |
| Jenuh | 1.7g |
| Tidak jenuh | 0.8g |
| Natrium | 35mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik puding yogurt Yunani dan jeruk segar?
puding yogurt Yunani dan jeruk segar memiliki indeks glikemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah puding yogurt Yunani dan jeruk segar cocok untuk penderita resistensi insulin?
puding yogurt Yunani dan jeruk segar memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana puding yogurt Yunani dan jeruk segar mempengaruhi gula darah?
puding yogurt Yunani dan jeruk segar memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →