Ayam saus labu jahe dengan nasi
GI sedang
GL 10 per 100 g
- Kandungan protein sedang
- Beban glikemik sedang
Ayam saus labu jahe dengan nasi memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 23 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ayam saus labu jahe dengan nasi adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.6 g |
| Tidak jenuh | 1.4 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sedang
- Mengandung sayuran (labu)
- Beban glikemik sedang
- Kandungan natrium sedang
- Kandungan serat rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ayam saus labu jahe dengan nasi?
Ayam saus labu jahe dengan nasi memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 10 per 100 g.
Apakah Ayam saus labu jahe dengan nasi cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ayam saus labu jahe dengan nasi memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Ayam saus labu jahe dengan nasi mempengaruhi gula darah?
Ayam saus labu jahe dengan nasi memiliki beban glikemik 10 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Ayam saus labu jahe dengan nasi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
