Flat iron steak
Tanpa indeks glikemik8/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 8/10
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung lemak jenuh
Flat iron steak tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 17 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Flat iron steak adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
192
Kalori
0 g
Karbohidrat
20.5 g
Protein
12 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 192 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 20.5 g |
| Lemak | 12 g |
| Jenuh | 4.8 g |
| Tidak jenuh | 6.5 g |
| Natrium | 55 mg |
Tingkat pemrosesan
10%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kaya akan zat besi dan vitamin B
- Mengandung lemak jenuh
- Tidak mengandung serat
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Flat iron steak?
Flat iron steak tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Flat iron steak cocok untuk penderita resistensi insulin?
Flat iron steak tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Makanan terkait
Cek Flat iron steak di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
