katsu kukus
Tanpa indeks glikemik8/10
Indeks glikemik belum diukur
3 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 8/10
- sumber protein rendah lemak
- kandungan natrium sedang
katsu kukus belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 3 g karbohidrat per 100 g.
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
katsu kukus adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
130
Kalori
3 g
Karbohidrat
20 g
Protein
4 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 130 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 4 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 2.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
60%
Sedang
Mengapa skor ini?
- sumber protein rendah lemak
- rendah lemak jenuh
- lebih rendah kalori karena dikukus
- kandungan natrium sedang
- produk daging olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik katsu kukus?
Indeks glikemik katsu kukus belum diukur. Mengandung 3 g karbohidrat per 100 g.
Apakah katsu kukus cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik katsu kukus belum diukur. Dengan 3 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek katsu kukus di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
