Jus kismis hitam
GI rendah
GL 9 per cangkir tipikal (150 g) · GL 6 per 100 g
- Kandungan vitamin C baik
- Gula tambahan tinggi
Jus kismis hitam memiliki indeks glikemik 50 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 9.
Diperbarui 29 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Jus kismis hitam adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 50 kcal |
| Karbohidrat | 12 g |
| Gula (total) | 11 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 6 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.1 g |
| Protein | 0.3 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan vitamin C baik
- Kandungan lemak rendah
- Gula tambahan tinggi
- Beban glikemik sedang
- Minuman olahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Jus kismis hitam?
Jus kismis hitam memiliki indeks glikemik 50 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 9; per 100 g beban glikemiknya 6.
Apakah Jus kismis hitam cocok untuk penderita resistensi insulin?
Jus kismis hitam memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Jus kismis hitam mempengaruhi gula darah?
Jus kismis hitam memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Jus kismis hitam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
