Jus jeruk darah

Jus jeruk darah

GI 50 · Rendah GL 5 · Rendah Score 5/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Jus jeruk darah memiliki indeks glikemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan beverages lainnya, Jus jeruk darah berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Jus jeruk darah adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 50
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 5
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
45
Kalori
10.5g
Karbohidrat
0.7g
Protein
0.1g
Lemak

Skor Logi: 5/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Natural source of antioxidants (anthocyanins)
  • ✓ High vitamin C content
  • ✓ Minimally processed
  • ✗ High level of simple sugars in liquid form
  • ✗ Low dietary fiber content
  • ✗ Rapid insulin spike after consumption

Tingkat pemrosesan

25%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori45 kcal
Karbohidrat10.5g
Gula (total)9.2g
Alami9.2g
Ditambahkan0g
Serat0.2g
Larut0.1g
Tidak larut0.1g
Protein0.7g
Lemak0.1g
Jenuh0g
Tidak jenuh0.1g
Natrium1mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Jus jeruk darah?

Jus jeruk darah memiliki indeks glikemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Jus jeruk darah cocok untuk penderita resistensi insulin?

Jus jeruk darah memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Jus jeruk darah mempengaruhi gula darah?

Jus jeruk darah memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda