Jus kecambah brokoli
GI rendah
GL 0.8 per cangkir tipikal (150 g) · GL 0.5 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Kekurangan serat larut
Jus kecambah brokoli memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 0.8.
Diperbarui 28 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Jus kecambah brokoli adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 20 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 30 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan kalori rendah
- Kandungan air tinggi
- Kekurangan serat larut
- Kandungan protein rendah
- Tidak ada data tentang tingkat pengolahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Jus kecambah brokoli?
Jus kecambah brokoli memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 0.8; per 100 g beban glikemiknya 0.5.
Apakah Jus kecambah brokoli cocok untuk penderita resistensi insulin?
Jus kecambah brokoli memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Jus kecambah brokoli mempengaruhi gula darah?
Jus kecambah brokoli memiliki beban glikemik 0.5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Jus kecambah brokoli di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
