Jus kecambah brokoli

Jus kecambah brokoli

GI 15 · Rendah GL 0.5 · Rendah Score 10/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Jus kecambah brokoli memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0.5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan beverages lainnya, Jus kecambah brokoli berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Jus kecambah brokoli adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 15
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 0.5
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
20
Kalori
3g
Karbohidrat
2g
Protein
0.2g
Lemak

Skor Logi: 10/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik sangat rendah
  • ✓ Kandungan kalori rendah
  • ✓ Kandungan air tinggi
  • ✗ Kekurangan serat larut
  • ✗ Kandungan protein rendah
  • ✗ Tidak ada data tentang tingkat pengolahan

Tingkat pemrosesan

20%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori20 kcal
Karbohidrat3g
Gula (total)1.5g
Alami1.5g
Ditambahkan0g
Serat1g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein2g
Lemak0.2g
Jenuh0.03g
Tidak jenuh0.17g
Natrium30mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Jus kecambah brokoli?

Jus kecambah brokoli memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0.5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Jus kecambah brokoli cocok untuk penderita resistensi insulin?

Jus kecambah brokoli memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Jus kecambah brokoli mempengaruhi gula darah?

Jus kecambah brokoli memiliki beban glikemik 0.5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda