Omelet polos
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Omelet polos memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan dairy lainnya, Omelet polos berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Omelet polos adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan karbohidrat rendah
- ✓ Tinggi protein
- ✓ Proses minimal
- ✗ Lemak jenuh sedang
- ✗ Tidak mengandung serat
- ✗ Mengandung kolesterol diet
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 154 kcal |
| Karbohidrat | 1.3g |
| Gula (total) | 1g |
| Alami | 1.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 10.6g |
| Lemak | 11g |
| Jenuh | 3.3g |
| Tidak jenuh | 7g |
| Natrium | 170mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Omelet polos?
Omelet polos memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Omelet polos cocok untuk penderita resistensi insulin?
Omelet polos memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Omelet polos mempengaruhi gula darah?
Omelet polos memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →