Keju labneh
GI rendah
GL 2.3 per cangkir (225 g) · GL 1 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan serat rendah
Keju labneh memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu cangkir (225 g) menambah beban glikemik sebesar 2.3.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Keju labneh
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Keju labneh adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sendok makan | 14 g | 0.1 |
| 2 tbsp serving | 28 g | 0.3 |
| 1 cangkir | 225 g | 2.3 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 4 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 4.5 g |
| Tidak jenuh | 2.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Sumber protein yang baik
- Kandungan serat rendah
- Kandungan lemak jenuh tinggi
Alergen
Resep dengan Keju labneh
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Keju labneh?
Keju labneh memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu cangkir (225 g) memiliki beban glikemik 2.3; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Keju labneh cocok untuk penderita resistensi insulin?
Keju labneh memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Keju labneh mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Keju labneh memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Keju labneh dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Keju labneh di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
