Kelompok kacang dan biji (terikat putih telur atau sirup serat)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Kelompok kacang dan biji (terikat putih telur atau sirup serat) memiliki indeks glikemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan nuts lainnya, Kelompok kacang dan biji (terikat putih telur atau sirup serat) berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Kelompok kacang dan biji (terikat putih telur atau sirup serat) adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tinggi lemak sehat
- ✓ Sumber protein yang baik
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✗ Pengolahan sedang
- ✗ Mengandung pemanis tambahan
- ✗ Kandungan natrium sedang
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 520 kcal |
| Karbohidrat | 18g |
| Gula (total) | 5g |
| Alami | 3.0g |
| Ditambahkan | 2g |
| Serat | 8g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 16g |
| Lemak | 42g |
| Jenuh | 5g |
| Tidak jenuh | 35g |
| Natrium | 120mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kelompok kacang dan biji (terikat putih telur atau sirup serat)?
Kelompok kacang dan biji (terikat putih telur atau sirup serat) memiliki indeks glikemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Kelompok kacang dan biji (terikat putih telur atau sirup serat) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kelompok kacang dan biji (terikat putih telur atau sirup serat) memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Kelompok kacang dan biji (terikat putih telur atau sirup serat) mempengaruhi gula darah?
Kelompok kacang dan biji (terikat putih telur atau sirup serat) memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →