Campuran kacang dan biji mentah atau panggang tanpa garam
GI rendah
GL 2 per 100 g
- Beban glikemik dan indeks rendah
- Kepadatan kalori tinggi
Campuran kacang dan biji mentah atau panggang tanpa garam memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Diperbarui 16 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Campuran kacang dan biji mentah atau panggang tanpa garam adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 600 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (total) | 4 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 8 g |
| Larut | 2.4 g |
| Tidak larut | 5.6 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 52 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 43 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik dan indeks rendah
- Tinggi protein dan serat
- Tidak ada tambahan gula
- Kepadatan kalori tinggi
- Lemak jenuh sedang
- Tingkat pengolahan tidak diketahui
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Campuran kacang dan biji mentah atau panggang tanpa garam?
Campuran kacang dan biji mentah atau panggang tanpa garam memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah Campuran kacang dan biji mentah atau panggang tanpa garam cocok untuk penderita resistensi insulin?
Campuran kacang dan biji mentah atau panggang tanpa garam memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Campuran kacang dan biji mentah atau panggang tanpa garam mempengaruhi gula darah?
Campuran kacang dan biji mentah atau panggang tanpa garam memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Campuran kacang dan biji mentah atau panggang tanpa garam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
