Kacang dan almond

Kacang dan almond

GI 15 · Rendah GL 1 · Rendah Score 8/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Kacang dan almond memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan nuts lainnya, Kacang dan almond berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Kacang dan almond adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 15
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
600
Kalori
18g
Karbohidrat
20g
Protein
54g
Lemak

Skor Logi: 8/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik sangat rendah
  • ✓ Kandungan serat dan protein tinggi
  • ✓ Jumlah lemak tak jenuh sehat yang tinggi
  • ✗ Kandungan kalori tinggi
  • ✗ Kandungan lemak jenuh
  • ✗ Kemungkinan adanya alergen

Tingkat pemrosesan

15%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori600 kcal
Karbohidrat18g
Gula (total)4g
Alami4.0g
Ditambahkan0g
Serat12g
Larut3.6g
Tidak larut8.4g
Protein20g
Lemak54g
Jenuh4g
Tidak jenuh48g
Natrium1mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Kacang dan almond?

Kacang dan almond memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Kacang dan almond cocok untuk penderita resistensi insulin?

Kacang dan almond memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Kacang dan almond mempengaruhi gula darah?

Kacang dan almond memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda