Kulit jeruk kering
GI rendah
GL 0.8 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 5 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Mungkin mengandung residu pestisida
Kulit jeruk kering memiliki indeks glikemik 20, sama dengan Kulit jeruk polos (20). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.8.
Diperbarui 19 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Kulit jeruk
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kulit jeruk kering adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 97 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (total) | 4 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 10.6 g |
| Larut | 3.2 g |
| Tidak larut | 7.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 1 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.9 g |
| Natrium | 3 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kaya akan vitamin C
- Mengandung antioksidan alami
- Mungkin mengandung residu pestisida
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kulit jeruk kering?
Kulit jeruk kering memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.8; per 100 g beban glikemiknya 5.
Apakah Kulit jeruk kering cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kulit jeruk kering memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Kulit jeruk mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Kulit jeruk kering memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Kulit jeruk dalam basis data ini (5 per 100 g).
Cek Kulit jeruk kering di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
