Daging sapi cincang
Tanpa indeks glikemik6/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 6/10
- Sekitar 27 g protein per 100 g daging matang
- Berlemak: sekitar 17 g lemak per 100 g daging matang (80/20), sekitar 6,5 g di antaranya adalah lemak jenuh
Daging sapi cincang tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Ditinjau 31 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi turunan USDA, dibantu AI, ditinjau manusia) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- tanpa GI The same ground beef from a leaner cut (93/7): about 9.5 g of fat instead of 17 g and more protein per 100 g cooked.
daging sapi giling tanpa lemak 93/7 - tanpa GI Lean ground turkey works in bolognese, tacos and burgers like beef, with about 27 g of protein and 10 g of fat per 100 g.
Daging kalkun giling tanpa lemak - tanpa GI Ground chicken browns and seasons like ground beef, with about 190 kcal and 11 g of fat per 100 g cooked.
daging ayam giling - Daging kedelai gilingGL 2 per 100 g Soy mince takes the place of ground beef in sauces and fillings, with about 22 g of protein, 4 g of fat and a glycemic load of 2.
Bentuk Daging sapi cincang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Daging sapi cincang adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 1 oz cooked | 28 g |
| 1 burger patty (from 1/4 lb raw) | 77 g |
| 3 oz cooked | 85 g |
| cooked from 1/2 lb raw | 145 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
272
Kalori
0 g
Karbohidrat
27 g
Protein
17.36 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 272 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 27 g |
| Lemak | 17.36 g |
| Jenuh | 6.94 g |
| Tidak jenuh | 8.68 g |
| Natrium | 70 mg |
Tingkat pemrosesan
50%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Sekitar 27 g protein per 100 g daging matang
- Tanpa karbohidrat: beban glikemik 0
- Sumber zat besi, seng, dan vitamin B12
- Berlemak: sekitar 17 g lemak per 100 g daging matang (80/20), sekitar 6,5 g di antaranya adalah lemak jenuh
- Padat energi: sekitar 270 kkal per 100 g, sekitar 230 kkal dalam porsi 3 ons (85 g)
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep dengan Daging sapi cincang
-
Cottage pie rendah GI dengan kentang Carisma 80 menit · 18 bahan · sedang -
Ćevapi Rendah-GI dengan Ajvar Kilat dan Salad Kol 30 menit · 11 bahan · lanjutan -
Kålpudding Rendah-GI (Panggang Kol dan Daging Sapi Khas Swedia) 50 menit · 9 bahan · sedang -
Köttbullar Rendah-GI dengan Puree Seledri Akar 40 menit · 13 bahan · lanjutan -
Meatloaf padat sayuran yang ramah gula darah 60 menit · 14 bahan · sedang
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Daging sapi cincang?
Daging sapi cincang tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Daging sapi cincang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Daging sapi cincang tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Cek Daging sapi cincang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
