Serat tapioka
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Beban glikemik dan indeks yang sangat rendah
- Kandungan protein sangat rendah
Serat tapioka memiliki indeks glikemik 10 (Rendah).
Diperbarui 20 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Serat tapioka adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 18 g |
| Larut | 7 g |
| Tidak larut | 11 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik dan indeks yang sangat rendah
- Kandungan serat tinggi
- Proses pengolahan minimal
- Kandungan protein sangat rendah
- Profil mikronutrien terbatas
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Serat tapioka?
Serat tapioka memiliki indeks glikemik 10 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Serat tapioka cocok untuk penderita resistensi insulin?
Serat tapioka memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Serat tapioka mempengaruhi gula darah?
Serat tapioka memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Serat tapioka di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
