Hand roll
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Hand roll memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 12 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan other lainnya, Hand roll berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Hand roll cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 6.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein sedang
- ✓ Mengandung rumput laut (mikronutrien)
- ✓ Rendah lemak jenuh
- ✗ Beban glikemik sedang
- ✗ Mengandung stik kepiting olahan dan mayones
- ✗ Tinggi natrium
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 22g |
| Gula (total) | 3g |
| Alami | 2.0g |
| Ditambahkan | 1g |
| Serat | 1.2g |
| Larut | 0.4g |
| Tidak larut | 0.8g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 6g |
| Jenuh | 1.2g |
| Tidak jenuh | 4.2g |
| Natrium | 650mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Hand roll?
Hand roll memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 12 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah Hand roll cocok untuk penderita resistensi insulin?
Hand roll memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Hand roll mempengaruhi gula darah?
Hand roll memiliki beban glikemik 12 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →