Temaki gulung tangan dengan kepiting asli, alpukat, dan yogurt Yunani
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Temaki gulung tangan dengan kepiting asli, alpukat, dan yogurt Yunani memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 10 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan seafood lainnya, Temaki gulung tangan dengan kepiting asli, alpukat, dan yogurt Yunani berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Temaki gulung tangan dengan kepiting asli, alpukat, dan yogurt Yunani cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 7.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Mengandung lemak sehat dari alpukat
- ✓ Lebih rendah lemak jenuh dibandingkan versi tradisional
- ✗ Kandungan natrium sedang
- ✗ Mengandung beras olahan (indeks glikemik sedang)
- ✗ Tidak tinggi serat
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 18g |
| Gula (total) | 2g |
| Alami | 2.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 9g |
| Lemak | 6g |
| Jenuh | 1.5g |
| Tidak jenuh | 4g |
| Natrium | 320mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Temaki gulung tangan dengan kepiting asli, alpukat, dan yogurt Yunani?
Temaki gulung tangan dengan kepiting asli, alpukat, dan yogurt Yunani memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 10 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah Temaki gulung tangan dengan kepiting asli, alpukat, dan yogurt Yunani cocok untuk penderita resistensi insulin?
Temaki gulung tangan dengan kepiting asli, alpukat, dan yogurt Yunani memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Temaki gulung tangan dengan kepiting asli, alpukat, dan yogurt Yunani mempengaruhi gula darah?
Temaki gulung tangan dengan kepiting asli, alpukat, dan yogurt Yunani memiliki beban glikemik 10 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →