Ikan haring dalam minyak dengan bawang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Ikan haring dalam minyak dengan bawang memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan seafood lainnya, Ikan haring dalam minyak dengan bawang berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Ikan haring dalam minyak dengan bawang adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik sangat rendah
- ✓ Sumber protein dan lemak sehat yang baik
- ✓ Tingkat pengolahan rendah
- ✗ Kandungan natrium sangat tinggi
- ✗ Kandungan lemak total tinggi
- ✗ Kandungan lemak jenuh sedang
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 2g |
| Gula (total) | 1g |
| Alami | 1.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 0.5g |
| Larut | 0.2g |
| Tidak larut | 0.4g |
| Protein | 14g |
| Lemak | 23g |
| Jenuh | 4g |
| Tidak jenuh | 18g |
| Natrium | 1200mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ikan haring dalam minyak dengan bawang?
Ikan haring dalam minyak dengan bawang memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Ikan haring dalam minyak dengan bawang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ikan haring dalam minyak dengan bawang memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Ikan haring dalam minyak dengan bawang mempengaruhi gula darah?
Ikan haring dalam minyak dengan bawang memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →