Herring dalam saus yogurt dengan rempah
GI rendah
GL 1.5 per fillet tipikal (150 g) · GL 1 per 100 g
Herring dalam saus yogurt dengan rempah memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu fillet tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 1.5.
Diperbarui 8 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Ikan haring Atlantik
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Herring dalam saus yogurt dengan rempah adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 2.5 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.1 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 8 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 5 g |
| Natrium | 900 mg |
Tingkat pemrosesan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Herring dalam saus yogurt dengan rempah?
Herring dalam saus yogurt dengan rempah memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu fillet tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 1.5; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Herring dalam saus yogurt dengan rempah cocok untuk penderita resistensi insulin?
Herring dalam saus yogurt dengan rempah memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Ikan haring Atlantik mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Herring dalam saus yogurt dengan rempah memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Ikan haring Atlantik dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Herring dalam saus yogurt dengan rempah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
