Ikan haring Atlantik

Ikan haring Atlantik

GI 0 · Rendah GL 0 · Rendah Score 8/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Ikan haring Atlantik memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan seafood lainnya, Ikan haring Atlantik berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Ikan haring Atlantik adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 0
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 0
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
158
Kalori
0g
Karbohidrat
18g
Protein
9g
Lemak

Skor Logi: 8/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan protein tinggi
  • ✓ Tingkat pengolahan rendah
  • ✓ Tidak mengandung karbohidrat dan gula
  • ✗ Kekurangan serat
  • ✗ Kandungan lemak relatif tinggi
  • ✗ Kekurangan vitamin tanaman

Tingkat pemrosesan

10%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori158 kcal
Karbohidrat0g
Gula (total)0g
Alami0.0g
Ditambahkan0g
Serat0g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein18g
Lemak9g
Jenuh2g
Tidak jenuh7g
Natrium90mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Ikan haring Atlantik?

Ikan haring Atlantik memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Ikan haring Atlantik cocok untuk penderita resistensi insulin?

Ikan haring Atlantik memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Ikan haring Atlantik mempengaruhi gula darah?

Ikan haring Atlantik memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda