ikan hering asin
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sangat tinggi
ikan hering asin tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Ikan haring Atlantik
- tanpa GI
Ikan haring Atlantik - GI 20 · GL 1 per 100 g in yogurt sauce
Herring dalam saus yogurt dengan rempah - ikan hering gorengGI 35 · GL 2 per 100 g fried
- tanpa GI canned
Ikan haring dalam air - tanpa GI in flaxseed oil
Ikan haring dalam minyak biji rami - tanpa GI pickled
Ikan haring marinasi - Ikan herring acartanpa GI matjes
- +1 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
ikan hering asin adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 15 g |
| Jenuh | 3.5 g |
| Tidak jenuh | 11.5 g |
| Natrium | 6700 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kaya akan asam lemak omega-3
- Kandungan natrium sangat tinggi
- Produk makanan olahan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik ikan hering asin?
ikan hering asin tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah ikan hering asin cocok untuk penderita resistensi insulin?
ikan hering asin tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Bentuk Ikan haring Atlantik mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Ikan haring Atlantik dalam basis data ini, Herring dalam saus yogurt dengan rempah memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek ikan hering asin di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
