Ikan haring dalam minyak biji rami
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
- Beban glikemik yang sangat rendah
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
Ikan haring dalam minyak biji rami tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 27 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Ikan haring Atlantik
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ikan haring dalam minyak biji rami adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 0.5 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 16 g |
| Lemak | 20 g |
| Jenuh | 3.5 g |
| Tidak jenuh | 15 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik yang sangat rendah
- Sumber protein berkualitas tinggi yang baik
- Kandungan asam lemak omega-3 yang tinggi
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
- Seringkali kualitas minyak yang digunakan rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ikan haring dalam minyak biji rami?
Ikan haring dalam minyak biji rami tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0.5 g per 100 g).
Apakah Ikan haring dalam minyak biji rami cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ikan haring dalam minyak biji rami tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Bentuk Ikan haring Atlantik mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Ikan haring Atlantik dalam basis data ini, Herring dalam saus yogurt dengan rempah memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Ikan haring dalam minyak biji rami di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
