Pesto alpukat, kem basil, dan bawang putih
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Kandungan lemak tak jenuh sehat yang tinggi
- Kalori sedang
Pesto alpukat, kem basil, dan bawang putih memiliki indeks glikemik 10 (Rendah).
Diperbarui 2 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pesto alpukat, kem basil, dan bawang putih adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 15 g |
| Jenuh | 2.2 g |
| Tidak jenuh | 12 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak tak jenuh sehat yang tinggi
- Rendah gula dan natrium
- Sumber serat
- Kalori sedang
- Rendah protein
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pesto alpukat, kem basil, dan bawang putih?
Pesto alpukat, kem basil, dan bawang putih memiliki indeks glikemik 10 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Pesto alpukat, kem basil, dan bawang putih cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pesto alpukat, kem basil, dan bawang putih memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Pesto alpukat, kem basil, dan bawang putih mempengaruhi gula darah?
Pesto alpukat, kem basil, dan bawang putih memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
-
Dressing alpukat jeruk nipis GI 10 - Salad alpukat dengan biji labu atau biji bunga matahari GI 10
-
Salsa alpukat tomatillo (dengan jeruk nipis dan rempah, rendah garam) GI 20 - Saus alpukat cuka tarragon GI 10
-
Avocado Tikki GI 55 -
Salad alpukat, tomat, dan rempah GI 15 -
Baba ganoush GI 15 -
saus terong GI 10
Cek Pesto alpukat, kem basil, dan bawang putih di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
