Salad alpukat dengan biji labu atau biji bunga matahari
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Kandungan lemak tak jenuh yang sehat tinggi
- Kandungan kalori relatif tinggi
Salad alpukat dengan biji labu atau biji bunga matahari memiliki indeks glikemik 10, sama dengan Alpukat polos (10).
Diperbarui 2 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Alpukat
- GI 10 · GL 1 per 100 g
Alpukat - AlpukatGI 10 · GL 1 per 100 g potassium rich
- Alpukat HassGI 10 · GL 1 per 100 g hass
- GI 10 · GL 1 per 100 g cookedlemon
Alpukat tumbuk - Alpukat tumbuk dengan kunyit dan lada hitamGI 10 · GL 1 per 100 g boiledturmeric
- GI 10 · GL 1 per 100 g pureewith paprika
Alpukat tumbuk dengan paprika - GI 10 · GL 1 per 100 g pureedressing
Dressing alpukat jeruk nipis - +7 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Salad alpukat dengan biji labu atau biji bunga matahari adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 190 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 16 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 12 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak tak jenuh yang sehat tinggi
- Kaya serat
- Indeks glikemik rendah
- Kandungan kalori relatif tinggi
- Kemungkinan adanya alergen (biji-bijian)
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salad alpukat dengan biji labu atau biji bunga matahari?
Salad alpukat dengan biji labu atau biji bunga matahari memiliki indeks glikemik 10 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Salad alpukat dengan biji labu atau biji bunga matahari cocok untuk penderita resistensi insulin?
Salad alpukat dengan biji labu atau biji bunga matahari memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Alpukat mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Salad alpukat dengan biji labu atau biji bunga matahari memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Alpukat dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Salad alpukat dengan biji labu atau biji bunga matahari di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
