Salad alpukat dengan biji labu atau biji bunga matahari
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Salad alpukat dengan biji labu atau biji bunga matahari memiliki indeks glikemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Salad alpukat dengan biji labu atau biji bunga matahari berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Salad alpukat dengan biji labu atau biji bunga matahari adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan lemak tak jenuh yang sehat tinggi
- ✓ Kaya serat
- ✓ Indeks glikemik rendah
- ✗ Kandungan kalori relatif tinggi
- ✗ Kemungkinan adanya alergen (biji-bijian)
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 190 kcal |
| Karbohidrat | 7g |
| Gula (total) | 1g |
| Alami | 1.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 6g |
| Larut | 1.8g |
| Tidak larut | 4.2g |
| Protein | 4g |
| Lemak | 16g |
| Jenuh | 2.5g |
| Tidak jenuh | 12g |
| Natrium | 5mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salad alpukat dengan biji labu atau biji bunga matahari?
Salad alpukat dengan biji labu atau biji bunga matahari memiliki indeks glikemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Salad alpukat dengan biji labu atau biji bunga matahari cocok untuk penderita resistensi insulin?
Salad alpukat dengan biji labu atau biji bunga matahari memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Salad alpukat dengan biji labu atau biji bunga matahari mempengaruhi gula darah?
Salad alpukat dengan biji labu atau biji bunga matahari memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →