jagung muda
GI 46 · RendahGL 2 / 100 g9/10
GI rendah
46 GI
GL 2 per 100 g
Skor Logi 9/10
- kandungan kalori rendah
- kandungan protein rendah
jagung muda memiliki indeks glikemik 46 (Rendah).
Diperbarui 27 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
jagung muda adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
26
Kalori
5.2 g
Karbohidrat
1.6 g
Protein
0.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 26 kcal |
| Karbohidrat | 5.2 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 1.6 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
20%
Minimal
Mengapa skor ini?
- kandungan kalori rendah
- sumber serat yang baik
- beban glikemik rendah
- kandungan protein rendah
- lemak sehat minimal
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik jagung muda?
jagung muda memiliki indeks glikemik 46 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah jagung muda cocok untuk penderita resistensi insulin?
jagung muda memiliki indeks glikemik rendah (46), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana jagung muda mempengaruhi gula darah?
jagung muda memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek jagung muda di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
