Terong panggang dengan tomat heirloom, bawang putih, dan keju feta
GI rendah
GL 2 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Mengandung lemak jenuh
Terong panggang dengan tomat heirloom, bawang putih, dan keju feta memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Terong panggang dengan tomat heirloom, bawang putih, dan keju feta adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 4 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 220 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Beban glikemik rendah
- Mengandung antioksidan
- Mengandung lemak jenuh
- Natrium sedang dari keju feta
- Diproses ringan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Terong panggang dengan tomat heirloom, bawang putih, dan keju feta?
Terong panggang dengan tomat heirloom, bawang putih, dan keju feta memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah Terong panggang dengan tomat heirloom, bawang putih, dan keju feta cocok untuk penderita resistensi insulin?
Terong panggang dengan tomat heirloom, bawang putih, dan keju feta memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Terong panggang dengan tomat heirloom, bawang putih, dan keju feta mempengaruhi gula darah?
Terong panggang dengan tomat heirloom, bawang putih, dan keju feta memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
- Terong panggang dengan saus tomat dan ragi nutrisi GI 20
- Stik jicama, dibumbui dan dipanggang GI 15
-
Keripik kale panggang GI 15 - Stik kohlrabi panggang GI 20
- jamur panggang keju GI 20
-
Okra panggang dengan minyak dan rempah minimal GI 20 -
Bawang panggang renyah (minyak minimal, tanpa pelapis) GI 20 -
cincin bawang panggang (remah roti gandum utuh) GI 55
Cek Terong panggang dengan tomat heirloom, bawang putih, dan keju feta di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
