endiwi panggang
GI rendah
GL 1 per 100 g
- kandungan serat tinggi
- kandungan protein rendah
endiwi panggang memiliki indeks glikemik 15, sama dengan endive polos (15).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk endive
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
endiwi panggang adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 20 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.1 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 15 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- beban glikemik rendah
- kaya akan air dan mikronutrien
- kandungan protein rendah
- sedikit kehilangan nutrisi akibat pemanggangan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik endiwi panggang?
endiwi panggang memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah endiwi panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
endiwi panggang memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk endive mana yang memiliki beban glikemik terendah?
endiwi panggang memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk endive dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek endiwi panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
