endiwi rebus
GI rendah
GL 1 per 100 g
- beban glikemik rendah
- kandungan protein rendah
endiwi rebus memiliki indeks glikemik 15, sama dengan endive polos (15).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk endive
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
endiwi rebus adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 17 kcal |
| Karbohidrat | 3.4 g |
| Gula (total) | 0.9 g |
| Alami | 0.9 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.1 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 22 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- beban glikemik rendah
- kandungan serat tinggi
- kaya akan vitamin dan mineral
- kandungan protein rendah
- kepadatan energi rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik endiwi rebus?
endiwi rebus memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah endiwi rebus cocok untuk penderita resistensi insulin?
endiwi rebus memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk endive mana yang memiliki beban glikemik terendah?
endiwi rebus memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk endive dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek endiwi rebus di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
