Akar seledri
GI rendah
GL 3 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium sedang
Akar seledri memiliki indeks glikemik 35, lebih rendah dari Parsnip polos (52).
Diperbarui 16 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Parsnip
- GI 52 · GL 5 per 100 g
Parsnip - gratin seledri akarGI 35 · GL 2 per 100 g gratin
- GI 35 · GL 3 per 100 g roasted
Akar seledri panggang - Seledri akar kukus yang dihaluskan atau dipotong daduGI 35 · GL 3 per 100 g steamed
- GI 35 · GL 3 per 100 g boiled
Seledri akar rebus - seledri tumisGI 35 · GL 3 per 100 g friedcubes
- GI 35 · GL 5 per 100 g fries
kentang goreng akar seledri
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Akar seledri adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 42 kcal |
| Karbohidrat | 9.2 g |
| Gula (total) | 1.6 g |
| Alami | 1.6 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.8 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.3 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.15 g |
| Natrium | 100 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kandungan serat baik
- Kaya mikronutrien
- Kandungan natrium sedang
- Kandungan protein lebih rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Akar seledri?
Akar seledri memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah Akar seledri cocok untuk penderita resistensi insulin?
Akar seledri memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Parsnip mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Parsnip dalam basis data ini, gratin seledri akar memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).
Cek Akar seledri di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
