gratin seledri akar
GI rendah
GL 2 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan natrium sedang (dari kaldu)
gratin seledri akar memiliki indeks glikemik 35, lebih rendah dari Parsnip polos (52).
Diperbarui 5 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Parsnip
- GI 52 · GL 5 per 100 g
Parsnip - GI 35 · GL 3 per 100 g bakedcubes
Akar seledri - GI 35 · GL 3 per 100 g roasted
Akar seledri panggang - Seledri akar kukus yang dihaluskan atau dipotong daduGI 35 · GL 3 per 100 g steamed
- GI 35 · GL 3 per 100 g boiled
Seledri akar rebus - seledri tumisGI 35 · GL 3 per 100 g friedcubes
- GI 35 · GL 5 per 100 g fries
kentang goreng akar seledri
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
gratin seledri akar adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 28 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 1.6 g |
| Alami | 1.6 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.8 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.2 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Beban glikemik rendah
- Rendah kalori
- Kandungan natrium sedang (dari kaldu)
- Kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik gratin seledri akar?
gratin seledri akar memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah gratin seledri akar cocok untuk penderita resistensi insulin?
gratin seledri akar memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Parsnip mana yang memiliki beban glikemik terendah?
gratin seledri akar memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Parsnip dalam basis data ini (2 per 100 g).
Cek gratin seledri akar di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
