gratin seledri akar

GI 35 · Rendah GL 2 · Rendah Score 9/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

gratin seledri akar memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, gratin seledri akar berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

gratin seledri akar adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 35
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 2
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
28
Kalori
6g
Karbohidrat
1.2g
Protein
0.3g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan serat tinggi
  • ✓ Beban glikemik rendah
  • ✓ Rendah kalori
  • ✗ Kandungan natrium sedang (dari kaldu)
  • ✗ Kandungan protein rendah

Tingkat pemrosesan

35%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori28 kcal
Karbohidrat6g
Gula (total)1.6g
Alami1.6g
Ditambahkan0g
Serat2.8g
Larut0.8g
Tidak larut2g
Protein1.2g
Lemak0.3g
Jenuh0.05g
Tidak jenuh0.2g
Natrium120mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik gratin seledri akar?

gratin seledri akar memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah gratin seledri akar cocok untuk penderita resistensi insulin?

gratin seledri akar memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana gratin seledri akar mempengaruhi gula darah?

gratin seledri akar memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda