Seledri akar rebus

Seledri akar rebus

GI 35 · Rendah GL 3 · Rendah Score 9/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Seledri akar rebus memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Seledri akar rebus berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Seledri akar rebus adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 35
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 3
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
42
Kalori
9.2g
Karbohidrat
1.5g
Protein
0.3g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik rendah
  • ✓ Kandungan lemak rendah
  • ✓ Kandungan serat sedang
  • ✗ Jumlah serat tidak larut kecil
  • ✗ Jumlah natrium sedang

Tingkat pemrosesan

5%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori42 kcal
Karbohidrat9.2g
Gula (total)1.6g
Alami1.6g
Ditambahkan0g
Serat1.8g
Larut0.5g
Tidak larut1.3g
Protein1.5g
Lemak0.3g
Jenuh0.05g
Tidak jenuh0.15g
Natrium100mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Seledri akar rebus?

Seledri akar rebus memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Seledri akar rebus cocok untuk penderita resistensi insulin?

Seledri akar rebus memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Seledri akar rebus mempengaruhi gula darah?

Seledri akar rebus memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda