Seledri akar rebus
GI rendah
GL 3.6 per buah tipikal (120 g) · GL 3 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Jumlah serat tidak larut kecil
Seledri akar rebus memiliki indeks glikemik 35, lebih rendah dari Parsnip polos (52). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 3.6.
Diperbarui 25 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Parsnip
- GI 52 · GL 5 per 100 g
Parsnip - gratin seledri akarGI 35 · GL 2 per 100 g gratin
- GI 35 · GL 3 per 100 g bakedcubes
Akar seledri - GI 35 · GL 3 per 100 g roasted
Akar seledri panggang - Seledri akar kukus yang dihaluskan atau dipotong daduGI 35 · GL 3 per 100 g steamed
- seledri tumisGI 35 · GL 3 per 100 g friedcubes
- GI 35 · GL 5 per 100 g fries
kentang goreng akar seledri
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Seledri akar rebus adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 42 kcal |
| Karbohidrat | 9.2 g |
| Gula (total) | 1.6 g |
| Alami | 1.6 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.8 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.3 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.15 g |
| Natrium | 100 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan serat sedang
- Jumlah serat tidak larut kecil
- Jumlah natrium sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Seledri akar rebus?
Seledri akar rebus memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 3.6; per 100 g beban glikemiknya 3.
Apakah Seledri akar rebus cocok untuk penderita resistensi insulin?
Seledri akar rebus memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Parsnip mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Parsnip dalam basis data ini, gratin seledri akar memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).
Cek Seledri akar rebus di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
