Seledri umbi tumis
GI rendah
GL 3 per 100 g
- kandungan serat tinggi
- kandungan natrium sedang
Seledri umbi tumis memiliki indeks glikemik 35, lebih rendah dari Seledri umbi polos (52).
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Seledri umbi
- GI 52 · GL 5 per 100 g
Seledri umbi - gratin seledri akarGI 35 · GL 2 per 100 g gratin
- GI 35 · GL 3 per 100 g bakedcubes
Akar seledri - GI 35 · GL 3 per 100 g roasted
Akar seledri panggang - Seledri akar kukus yang dihaluskan atau dipotong daduGI 35 · GL 3 per 100 g steamed
- GI 35 · GL 3 per 100 g boiled
Seledri akar rebus - GI 35 · GL 5 per 100 g fries
kentang goreng akar seledri
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Seledri umbi tumis adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 42 kcal |
| Karbohidrat | 9.2 g |
| Gula (total) | 1.6 g |
| Alami | 1.6 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.8 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 1.9 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.25 g |
| Natrium | 100 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- beban glikemik rendah
- kaya akan vitamin dan mineral
- kandungan natrium sedang
- kandungan protein rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Seledri umbi tumis?
Seledri umbi tumis memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah Seledri umbi tumis cocok untuk penderita resistensi insulin?
Seledri umbi tumis memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Seledri umbi mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Seledri umbi dalam basis data ini, gratin seledri akar memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).
Cek Seledri umbi tumis di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
