Salad alpukat, tomat, dan rempah
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Salad alpukat, tomat, dan rempah memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Salad alpukat, tomat, dan rempah berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Salad alpukat, tomat, dan rempah adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Kaya akan lemak tak jenuh sehat
- ✓ Tidak mengandung gula tambahan atau pengawet
- ✗ Kepadatan kalori sedang dari alpukat
- ✗ Kandungan protein rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 7g |
| Gula (total) | 2.1g |
| Alami | 2.1g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 4.2g |
| Larut | 1.3g |
| Tidak larut | 2.9g |
| Protein | 1.7g |
| Lemak | 7.5g |
| Jenuh | 1.2g |
| Tidak jenuh | 6.3g |
| Natrium | 7mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salad alpukat, tomat, dan rempah?
Salad alpukat, tomat, dan rempah memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Salad alpukat, tomat, dan rempah cocok untuk penderita resistensi insulin?
Salad alpukat, tomat, dan rempah memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Salad alpukat, tomat, dan rempah mempengaruhi gula darah?
Salad alpukat, tomat, dan rempah memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →