Dressing alpukat jeruk nipis
GI rendah
GL 0.2 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 1 per 100 g
- Sumber lemak tak jenuh tunggal yang sehat yang sangat baik
- Potensi bahan tambahan tersembunyi dalam versi komersial
Dressing alpukat jeruk nipis memiliki indeks glikemik 10, sama dengan Alpukat polos (10). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.2.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Alpukat
- GI 10 · GL 1 per 100 g
Alpukat - AlpukatGI 10 · GL 1 per 100 g potassium rich
- Alpukat HassGI 10 · GL 1 per 100 g hass
- GI 10 · GL 1 per 100 g cookedlemon
Alpukat tumbuk - Alpukat tumbuk dengan kunyit dan lada hitamGI 10 · GL 1 per 100 g boiledturmeric
- GI 10 · GL 1 per 100 g pureewith paprika
Alpukat tumbuk dengan paprika - GuacamoleGI 10 · GL 1 per 100 g crema
- +7 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Dressing alpukat jeruk nipis adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 3 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 16 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 12.5 g |
| Natrium | 300 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber lemak tak jenuh tunggal yang sehat yang sangat baik
- Kandungan serat tinggi yang mendukung stabilitas gula darah
- Beban dan indeks glikemik yang sangat rendah
- Potensi bahan tambahan tersembunyi dalam versi komersial
- Kandungan natrium sedang per sajian
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Dressing alpukat jeruk nipis?
Dressing alpukat jeruk nipis memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.2; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Dressing alpukat jeruk nipis cocok untuk penderita resistensi insulin?
Dressing alpukat jeruk nipis memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Alpukat mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Dressing alpukat jeruk nipis memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Alpukat dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Dressing alpukat jeruk nipis di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
